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[保健食疗] 做了一周的轻食

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发表于 2019-3-29 22:14:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
孩子说单位食堂的伙食不好吃,在外面买的午餐也吃腻了,我自告奋勇的做了一周的午餐便当,开始并没有拍照,做了两天后发现不仅口味好,颜值也挺高,于是从周三开始拍照上传到微信朋友圈,亲朋好友一片点赞,还有开玩笑说要点餐送外卖。虽然每天要早起一个小时,但是孩子吃的开心,家人朋友夸奖,让我好有成就感!
先列出一周的菜单,再上成品图:
周一:干切牛肉  苦菊蔬菜沙拉  芋头南瓜  蜜瓜
周二:干切牛肉  西兰花培根沙拉 芋头南瓜 草莓
周三:煮虾仁 玉米蔬菜沙拉  芋头南瓜 蜜瓜

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周四:煎虾仁  黄瓜蔬菜沙拉 土豆泥 意面 草莓

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周五:三文鱼鸡胸肉蔬菜沙拉 玉米粒 草莓
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参与人数 3学分 +60 收起 理由
382285443 + 10 养眼又营养
甲庆哥 + 20 不错,支持下
陆一龙 + 30 很有创意!

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发表于 2019-3-29 22:28:15 | 显示全部楼层
厉害,看着就很有食欲
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发表于 2019-3-30 06:22:57 | 显示全部楼层
太有爱了
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 楼主| 发表于 2019-3-30 09:02:25 | 显示全部楼层
甲庆哥 发表于 2019-3-30 06:22
太有爱了

呵呵,爱就是动力
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 楼主| 发表于 2019-3-30 09:17:54 | 显示全部楼层
多谢各位朋友的鼓励,特别感谢送学分的朋友,好开心哦!我会继续努力!
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发表于 2019-3-30 10:41:27 | 显示全部楼层
你家孩子太幸福了
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发表于 2019-3-30 12:50:39 | 显示全部楼层
好美的午餐
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发表于 2019-3-30 13:16:03 | 显示全部楼层
营养搭配合理,用心爱家人

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 楼主| 发表于 2019-3-31 09:12:52 | 显示全部楼层
祥瑞 发表于 2019-3-30 13:16
营养搭配合理,用心爱家人

您说到点子上了,一周便当不仅仅是摆着好看,主要还是考虑了营养搭配,食材的选择上以高蛋白低热量粗纤维为主。
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做得真好
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